La valeriana è un fitoterapico che riesce a ridurre il tempo necessario ad addormentarsi e assicura una qualità migliore del sonno.
A che cosa serve la valeriana?
Grazie alle sue proprietà calmanti, la valeriana viene utilizzata come sedativo in presenza di agitazione o come sedativo nel caso in cui si soffra di disturbi del sonno.
Come si assume la valeriana?
L’assunzione della valeriana avviene per via orale sotto varie forme: caramelle, compresse o tisana.
Quali effetti collaterali ha l’assunzione di valeriana?
Un consumo eccessivo di valeriana può provocare l’insorgenza di vari effetti collaterali, tra cui: insonnia, emicrania, diminuzione della frequenza cardiaca (bradicardia), eccitabilità e aumento della pressione.
Quali sono le controindicazioni all’uso di valeriana?
Si sconsiglia di assumere valeriana durante la gravidanza o l’allattamento al seno. Se ne sconsiglia inoltre il consumo per i bambini con età inferiore ai 6 anni. Infine, per evitare di incorrere in una sedazione eccessiva, non deve essere assunta insieme ad altri farmaci come i barbiturici.
Avvertenza
Le informazioni riportate sono indicazioni generali e non sostituiscono in alcun modo il parere medico.
